雪塩で歯ぐきマッサージ　簡単お口のケア

雪塩で歯ぐきマッサージ　簡単お口のケア

歯ぐきの引き締めに雪塩でつくったクリームがおすすめです。

粒子が細かいため歯ぐきを傷つけにくく、パウダー状の雪塩ならではの使い方です。

作り方

雪塩大さじ2杯（10ｇ）に対し、水小さじ1杯（5ｇ）を加えて軽くまぜてペース状にします。

※作り置きはおすすめしません。

歯ぐきマッサージのやり方

  1. ペースト状にした雪塩を指にとり、歯ぐきにつけてやさしくマッサージします。
    ※強くこすりすぎると歯ぐきや粘膜を傷つける恐れがあります。
  2. ひととおりマッサージをしたら水ですすいでください。

なぜ塩で歯ぐきマッサージがおすすめなの？

マッサージをすることで歯ぐきの血行を促進させることが期待できます。

ただし、口内炎や歯周病などお口に何かしらのトラブルがある場合は、マッサージを控えてください。しみて痛みをともなったり、悪化する可能性があります。